L'ALCV vous propose...

Le SKI

 

L'activité SKI est organisée tous les dimanches de Janvier à Avril en partenariat avec l'Union des Ski Clubs Alpins (USCA).

Suivant un programme prédéfini par la commission ski de L'ALCV, les sorties s'opèrent en car depuis la Salle La Bruyère de Vieugy vers les stations de Haute Savoie et de Savoie et parfois même jusqu'en Italie ou en Suisse ! Nos sorties en Haute Savoie (Megève, Les Contamines, Avoriaz, Le Grand Massif...) sont réalisées également avec les aides du Conseil Général qui encourage de développement d'un ski durable via les transports en commun afin de préserver notre environnement.

Cette activité ski est ouverte à tous et permet aussi aux personnes qui le souhaite de profiter du car pour pratiquer des raquettes au grand air comme sur le glacier de la Grande Motte à Tignes...

Vidéos du Ski

 

Venez dévaler avec l'ALCV quelques pentes de nos belles stations savoyardes.

Pour skier avec nous, cliquez sur les liens suivants. Pour des raisons techniques, nous ne pouvons pas héberger les vidéos sur notre propre site. Vous serez donc reconduit sur la plate-forme Megaupload.

1.Une fois la page affichée, entrez le code indiqué dans la case prévue à cet effet.

2.Cliquez sur Télécharger. Vous devrez alors attendre 45 secondes de chargement.

3.Ensuite cliquez sur Téléchargement régulier.

4.Enfin faites Enregistrer sur votre ordinateur avant de regarder la vidéo.

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Sortie ALCV à Megève du 24.01.2010

http://www.megaupload.com/?d=WM6H61CU

 

Sortie ALCV à Valmorel du 7. 02. 2010

http://www.megaupload.com/?d=8IZ2AVPF

 

 

Sortie Weekend à Val Cenis 2010

 

 

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Activité Montagne

 

L'activité montagne permet de partir à la découverte de nos sommets et vallées de Savoie dans une ambiance très conviviale. Une sortie est généralement proposée sur un week-end de fin Août-début Septembre et s'adresse à tous les publics (grâce aux possibilités de variantes). La soirée se déroule en refuge ou sous les marbouts de l'association (grandes tentes) autour d'une bonne assiette du pays ! Ambiance et bonne humeur assurées !

La commission Montagne propose aussi en hiver une sortie raquette nocturne pleine lune ou avec les frontales sur le Plateau du Semnoz. Après une bonne marche vivifiante, la soirée se prolonge autour d'une bonne table pour le plus grand plaisir de tous.

Activité Gym

 

 

L’ALCV vous propose une activité Gym qui se divise en 2 modules répartis en semaine à la Salle la Bruyère sous la direction de diplômés d’Etat

La Gymnastique d’entretien favorise le renforcement des principaux groupes musculaires au travers de séances hebdomadaires conviviales sans esprit de compétition.

Le Stretching vise particulièrement au développement de la détente musculaire au travers d’exercices d’étirements et d’assouplissements.

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La Gymnastique douce s'adresse au public du bel âge. Les séances mettent en place des travaux centrés sur l'équilibre, les réflèxes ainsi que les assouplissements articulaires.

Activité Feldenkrais

 

 

« Le mouvement, c’est la clé de la Vie » Moshe FELDENKRAIS

La méthode Feldenkrais, vise à développer de meilleures coordinations et à affiner nos perceptions

corporelles. Les stratégies employées permettent de clarifier les fonctions anatomiques des

articulations et des muscles afin de déjouer les habitudes et d’éliminer peu à peu les efforts inutiles

qui sont souvent sources de limitations et de douleurs. L’enseignante guide les élèves verbalement,

sans passer par l’imitation, à travers des séries de mouvements qui aiguisent la curiosité et invitent à

une attitude d’exploration.

Activité Art Floral

 

Entrez dans le pays des fleurs... et venez découvrir, composer et faire vivre les fleurs au fil des saisons !

Les cours d' Art Floral réalisés par une fleuriste professionnelle se destinent aussi bien aux débutants qu'à des personnes initiées. Différents groupes sont proposés de l'initiation au perfectionnement.

Repartez avec votre création accompagnée d'une fiche technique : Bouquet insolite, Brassée d'Herbes, Farandole d'Orchidées...un programme est réalisé chaque début d'année.

Merci encore à toutes les personnes des groupes d' "Art Floral" pour les très sympathiques et originales réalisations décoratives qui embellissent tout au long de l'année les soirées organisées par l'ALCV. 

 

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